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感冒的预防
发布时间:2010-01-13 00:00:00 浏览次数:

一、加强身体锻炼,提高耐寒能力。
二、衣着适量,随气候增减。
三、逐步养成用冷水洗脸洗手。
四、平时应避免经常进出空调环境,忽冷忽热极易受凉。
五、饮食合理,做到主食辅食品种多样,粗细米面交替,荤搭配。
六、多吃水果,保证足够的营养。
七、培养良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。
八、在感冒流行期间,尽量减少在公共场所出入。
九、在感冒多发期,每天服用一定量的板蓝根等预防流感的药物。

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